12 septiembre, 2014 / abzabaleta
Continuamos con la Receta de la Semana de #HC. Esta vez nos toca preparar algo muy fácil de cocinar y muy sano para combatir los excesos del verano. Para ello se nos ha ocurrido tirar de un Fideuá de verduras que se puede realizar con las verduras que les indicamos a continuación o elegir ustedes vuestras favoritas.
Pero la clave de todo buen Fideuá es preparar un buen caldo de verduras con el que complemantar tanto al fideo como a las verduras seleccionadas. Para ello seleccionamos 1 Nabicol, 1 Nabo, 1 Puerro, 1 Patata, 1 Apio, 1 Cebolla, 3 Zanahorias, 1 Chirivía, 1 Tomate maduro, 1 Rama de perejil, 2 Pencas de cardo 100 g de judías bobby, 200 g de coliflor, Una pizca de colorante, Sal y Agua
En una cazuela agregamos todas las verduras. Le ponemos una pizca de colorante y sal al gusto. Cubrimos las verduras con agua y pones la cazuela a fuego medio. Cuando empiece a hervir, le bajas el fuego y la dejas a fuego lento, durante una hora y media.Controlamos que no salga espumea y si ves que se queda sin agua le vas echando. Cuando haya pasado la hora y media, lo pruebas de sal y si está a tu gusto ya lo tienes. Lo cuelas y lista para seguir con nuestra Fideuá de verduras.
Para ello necesitamos los siguientes ingredientes:
Elaboración:
*Toda la receta está abierta a vuestras ideas y cambios, si os animaís a practicar. Tirar foto y al Instagram #RecetasHC #HungerCulture
Receta tomada de Recetas Tradicionales de Cocina.
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